Wpisy z Wrzesień 2015



Domowe lekarstwa lepsze, niż z apteki?

Domowe lekarstwa lepsze, niż z apteki? Mówi się, że najlepsze sposoby na walkę z chorobą to te, które można samemu sporządzić w domu. Niekoniecznie potrzebą jest kupowanie lekarstw, często nie tanich, w aptece, skoro na objawy grypy lub innych chorób można wynaleźć własne, równie skuteczne, a może i nawet zdrowsze, a na pewno tańsze. Co ciekawe, czasami idąc do apteki można zauważyć na półce „domowe lekarstwa”, które są w sprzedaży. Biorąc pod uwagę cenę lekarstw, które znajdują się w aptece, nie można dziwić się , że coraz częściej sięgamy po własne medykamenty. Dodatkowym atutem jest także skuteczność lekarstw robionych w domu, które często przewyższają te zaczerpane ze sklepu. Nie jest już zaskoczeniem, że lekarze zamiast tabletek i syropów rekomendują ciepłe mleko z ząbkiem czosnku lub z miodem oraz gorącą herbatę z cytryną. Oczywiście nie można dyskredytować lekarstw, które znajdują się w aptece, bowiem często są one niezbędne dla zdrowia i życia człowieka. Nie każde choroby i infekcje można wyleczyć w sposób naturalny, używając tych domowych sposobów. Jednak jeżeli istnieje taka możliwość, powinniśmy oszczędzić sobie nadwyrężony domowy budżet i zafundować własne lekarstwa, które często stosowane są z pokolenia na pokolenie, zanim jeszcze jakiekolwiek pigułki zostały wynalezione. Warto jest znać takie sposoby, których można użyć w każdej chwili, nie będąc koniecznie lekarzem z wykształcenia. Do takich sposobów należy również odpowiednia dieta i pożywienie, które serwujemy sobie każdego dnia. Istnieje wiele tajników, które sprawiają, że apteki możemy omijać szerokim łukiem.

Jak trzymać się z dala od chorób

Jak trzymać się z dala od chorób Są dwie pory roku, w których przybywa coraz więcej osób zarażonych najpopularniejszymi chorobami. Są to jesień oraz zima, w których to bardzo często dochodzi do wielu infekcji. Warto uzbroić się w dodatkowe leki bez recepty oraz zioła, które pomogą nam przeciwdziałać chorobom oraz podjąć z nimi ewentualną walkę. Angina, kaszel lub zwykła grypa i przeziębienie mogą wielu z nas doprowadzić do złego samopoczucia, a nawet stanów depresyjnych. Możemy im zapobiegać każdego dnia, stosując dodatkowe leki bez recepty zawierające witaminy, tabletki na wzmocnienie co sprawi, że nasza odporność zostanie zwiększona, a co za tym idzie – szanse na zarażenie się jakąś chorobą zmaleją. Lekarze zalecają wiele różnego rodzaju zachowań zapobiegawczych, które pozwolą na uniknięcie choroby i nie wydawania pieniędzy na dodatkowe leki, które ją zwalczą. Warto często myć ręce, które mogą bez problemów przenosić zarazki, nie wolno zapominać o pozbywaniu się zużytych chusteczek, które stanowią przecież siedlisko bakterii. Lekarze uważają, że picie wywarów z krwawnika, mięty i bzu także może pomóc przy zwiększaniu naszej odporności, dzięki czemu będziemy w stanie nie tylko zapobiec chorobom, ale i pozbyć się ich z organizmu, co ma niebagatelne znaczenie. Warto także odwracać głowę wtedy, gdy ktoś wykazuje objawy kaszlu i kicha. Należy także pilnować się z uzupełnianiem płynów oraz ciepłym ubieraniem się. Nikt nie chciałby przecież rozchorować się z powodu zwykłego przewiania.

Sport to zdrowie!

Sport to zdrowie! Hasło pod tytułem „sport to zdrowie” krąży w eterze niemalże od zawsze. Powiedzenie to ma sporo racji,ale.. czy aby na pewno można się bez zastanowienia pod nim podpisać? Otóż właśnie- dobre pytanie. Temat ten to przysłowiowy „ciężki orzech do zgryzienia”.Wcale nie dlatego, że hasło to jest promowane przez wiele światowych kampanii odbijających się echem między innymi w telewizji a wszystko co mówią media jest złe. Po prostu slogan ten może być nie do końca poprawny i prawdziwy, gdyż słowo sport ma różne oblicza i nie zawsze kryje się za nim wyłącznie dobro. Oczywiście wszelkiego rodzaju ruch ma swoje zalety i z pewnością ma dobry wpływ na ludzki organizm. Codzienna dawka aktywności fizycznej ma wpływ na przykład na poprawę krążenia krwi czy trawienia oraz wzmacnia siłę mięśni, pomagając tym samym w zapobieganiu kontuzjom. Ponadto pozwala utrzymać wagę ciała na odpowiednim poziomie. Jednak sport jak wszystko oprócz plusów może mieć minusy. Długotrwały, ciężki wysiłek fizyczny może prowadzić do bradykardii a u kobiet wywołuje zaburzenia w miesiączkowaniu. Wiele też słyszy się o wypadkach towarzyszących uprawianiu różnych dyscyplin sportowych. Piłkarze narażeni są na urazy kończyn, głowy, zdarzają się również przypadki zasłabnięć a nawet zgonów na boisku, spowodowanych zawałami lub innymi ukrytymi schorzeniami. Narciarze często trafiają do szpitali ze złamaniami kończyn i nie tylko. Siatkarze, koszykarze, tenisiści czy inni sportowcy też obarczeni są wysokim ryzykiem doznania różnego rodzaju kontuzji. Nie trzeba jednak być Einsteinem aby z móc stwierdzić, iż nie tylko zawodowi sportowcy mogą spotkać się na swojej drodze życiowej z urazami i kontuzjami. Czasem wystarczy biec na autobus i w trakcie tego skręcić nogę. Wypadki są częścią naszego życia od zarania dziejów. Jednak nierzadko uprawianie sportu a brak zdrowego rozsądku jest przyczyną kalectwa czy nawet śmierci, dlatego wszechobecnego hasła, że sport to tylko zdrowie, nie można ani negować ani popierać w stu procentach. Bo jak życie pokazuje nawet sport może mieć dwie strony medalu..

Zdrowie – ważna kwestia

Zdrowie – ważna kwestia Jesień i zima to dwie pory roku, w których dochodzi do największej infekcji wśród dzieci i dorosłych, co ma niebagatelny wpływ na ich zdrowie. W tych okresach należy przygotować się na dodatkowe wydatki związane z lekami i przeciwdziałać pierwszym objawom. Grypa, angina czy zwykły kaszel i przeziębienie mogą niejednego z nas doprowadzić do utraty dobrego samopoczucia. Zapobiegać im możemy każdego dnia – ważna jest nasza odporność, którą możemy wzmocnić witaminami oraz zdrowym stylem życia. Aby zapobiec tak często pojawiającej się chorobie jak grypa musimy często myć ręce, co da nam większą pewność, że zarazki nie rozprzestrzenią się. Nie można także przechowywać brudnych chusteczek, które są wylęgarnią zarazków. Lekarze zalecają częste picie wywarów z roślin takich jak krwawnik, mięta i bez. Dzięki temu jesteśmy w stanie nie tylko zapobiec objawom grypy, ale także usunąć ją z naszego organizmu, co może nastąpić już po dwóch dniach. Dobrym sposobem na zapobieganie zwykłym chorobom jest także najzwyklejsze odwracanie głowy gdy ktoś obok kicha lub ma objawy kaszlu. Warto pilnować się z piciem płynów i ciepłym ubieraniem się – zima, a w szczególności jesień to bardzo zdradliwe pory roku, które mogą nam przysporzyć wielu chorób. Już samo przeziębienie spowodowane zwykłym przewianiem może doprowadzić do okropnego samopoczucia, które będziemy chcieli wyeliminować jak najszybciej i najskuteczniej. W przypadku gdy nie pomogą nam zioła, warto spróbować leków bez recepty.