Wszystko z umiarem

Wszystko z umiarem Czytając prasę, oglądając telewizję, przeglądając strony w Internecie, często napotykamy na słowo „dieta”. Pojęcie to jest tak powszechne wśród społeczeństwa,że nie trzeba nikomu tłumaczyć jego znaczenia. Jednak wciąż niewielu z Nas wie, jak groźny dla człowieka może być ten wyraz. Dlaczego? Tutaj sprawdza się stare powiedzenie: wszystko jest dobre dla ludzi, lecz z umiarem. Wielu pomyśli: bzdura. A jednak nie. Oczywiście dieta to super sprawa. Jednak jest jeden warunek. Trzeba mieć o niej choć trochę pojęcia i nie popadać w żadną skrajność. Zarówno chorobliwa otyłość jak i niedożywienie mogą mieć opłakane skutki. Pierwsza przypadłość jest nie tylko problemem estetycznym ale prowadzi również do wielu poważnych schorzeń. Nadwaga przyczynia się na przykład do powstawania miażdżycy, która to z kolei niesie za sobą inne konsekwencje, takie jak: problemy z krążeniem krwi, zawały, kardiomiopatie i częste u chorych na tą przypadłość amputacje kończyn, spowodowane niedokrwieniem. Otyłość wiąże się też z zaburzeniami rytmu serca, wadami nabytymi serca, wszelakimi problemami ze stawami i układem kostnym, który najzwyczajniej w świecie nie wytrzymuje długotrwałego, zbyt dużego obciążenia. Myśląc o ludziach z nadmiarem kilogramów warto poruszyć także drugą stronę medalu. Tak samo niebezpieczna dla życia a nawet zdrowia może okazać się niedowaga. Popularne, wręcz modne wśród nastolatków i nie tylko stały się anoreksja i bulimia. To choroby o podłożu psychicznym, których istotą jest jadłowstręt( w przypadku anoreksji) bądź jedzenie wprost ponad miarę z usilną potrzebą zwrócenia wszystkiego tego, co się spożyło (bulimia). Obie te choroby, choć brzmiące dość niewinnie, mogą mieć katastrofalne skutki. Prowadzą do skrajnego wyniszczenia organizmu a niejednokrotnie do śmierci. Tylko jak tu się oprzeć pokusie? Przecież przykład idzie z góry. Po jednej stronie wszechobecne są wygłodzone do maksimum modelki, po drugiej zaś nie brakuje osób otyłych i restauracji typu „fast food”, które kuszą coraz to nowymi produktami i promocjami. Wniosek jest jeden. Nie można popadać ze skrajności w skrajność. Pamiętajmy- można stosować różne diety albo nie , lecz wszystko na co się zdecydujemy powinno być z umiarem.