Wpisy z kategorii Zdrowie



Jak prosto dbać o prostatę?

Jak prosto dbać o prostatę? Ryzyko raka prostaty wzrasta z wiekiem, już czterdziestolatkowi miewają problemy z prostatą, dlatego każdy mężczyzna po 50 roku życia powinien profilaktycznie poddać się badaniom i wykonać test PSA. Pozwoli to na wczesne wykrycie ewentualnego nowotworu, a tym samym skuteczne jego leczenie. Ale od początku. Wraz z upływem lat mężczyźni obserwują zmiany w funkcjonowaniu układu moczowego. Częste i wydłużające się wizyty w toalecie (także w nocy), zaleganie moczu, bolesność, mogą świadczyć o przeroście gruczołu krokowego czyli prostaty. Kłopoty z prostatą odbijają się negatywnie na życiu intymnym. Przyczyną tego stanu jest spadek poziomu androgenów. Warto wtedy wybrać się na badania do urologa. Jednym z zalecanych badań jest test PSA skrót od angielskiej nazwy enzymu (prostate specific antigen). Wzrost stężenia surowicy krwi może, ale nie musi świadczyć o zmianach nowotworowych. Podwyższone PSA może wystąpić także przy łagodnych stanach zapalnych prostaty czy chorobach takich jak żółtaczka czy cukrzyca. Norma tego antygenu jest uzależniona od wieku mężczyzny czy rasy. Leczenie łagodnego przerostu gruczołu krokowego polega na przyjmowaniu leków doustnych oraz odpowiedniej diecie bogatej w owoce i warzywa, uprawianiu sportów a także zaleca się prowadzenie zdrowego trybu życia. Należy wyeliminować lub znacznie ograniczyć kawę, napoje zawierające kofeinę i alkohol, które nasilają dolegliwości. Gdy terapia nie przynosi efektów podejmowane jest leczenie chirurgiczne.

Czułość i pożądanie pod kontrolą

Czułość i pożądanie pod kontrolą Nikt nie zliczy dowcipów, które powstały o sypialni w której kobietę boli głowie, ale czy to do końca ich wina? Niekoniecznie. Życiem miłosnym kobiety rządzą hormony związane z cyklem miesięcznym. Jednego dnia mają znakomity nastrój i chętnie oddają się miłosnym igraszką, drugiego ochota na seks znika bez śladu. Przyczyną takiego wahania jest ilość hormonów we krwi, która zmienia się niemal każdego dnia, powodując zmianę nastroju i stosunek do płci przeciwnej. Podczas pierwszej połowy cyklu w kobiecym organizmie królują estrogeny, które zarządzają płodnością. To właśnie dzięki nim samopoczucie jest idealne, a skłonność do pieszczot duża. Zmysły się wyostrzają, wygląd skóry poprawia, więc to znakomity czas na miłosne uniesienia. Ale nie tylko. Ten czas najlepszy jest również do nauki, gdyż estrogeny stymulują obszar mózgu odpowiedzialny za zapamiętywanie. W połowie cyklu najwyższy poziom osiąga testosteron hormon sterujący pożądaniem, wtedy następuje seksualny szczyt. W drugiej połowie cyklu rządzi progesteron, który przyczynia się do obniżenia odporności co od razu wymalowane jest na kobiecej twarz. Skóra nie jest już taka gładka, często usiana wypryskami. Samopoczucie pogarsza się i wtedy kobieta ma ochotę, żeby cały świat dał jej spokój, przede wszystkim mężczyzna. W ostatniej fazie cyklu, gdy spada progesteron nastrój waha się od najlepszego do bardzo złego. Śmiech, zadowolenie, złość, płacz od skrajności w skrajność. To znak, że koniec jednego i początek kolejnego cyklu. Zabawa zaczyna się od początku. I jak to wszystko ma znieść biedny mężczyzna???

Domowe lekarstwa lepsze, niż z apteki?

Domowe lekarstwa lepsze, niż z apteki? Mówi się, że najlepsze sposoby na walkę z chorobą to te, które można samemu sporządzić w domu. Niekoniecznie potrzebą jest kupowanie lekarstw, często nie tanich, w aptece, skoro na objawy grypy lub innych chorób można wynaleźć własne, równie skuteczne, a może i nawet zdrowsze, a na pewno tańsze. Co ciekawe, czasami idąc do apteki można zauważyć na półce „domowe lekarstwa”, które są w sprzedaży. Biorąc pod uwagę cenę lekarstw, które znajdują się w aptece, nie można dziwić się , że coraz częściej sięgamy po własne medykamenty. Dodatkowym atutem jest także skuteczność lekarstw robionych w domu, które często przewyższają te zaczerpane ze sklepu. Nie jest już zaskoczeniem, że lekarze zamiast tabletek i syropów rekomendują ciepłe mleko z ząbkiem czosnku lub z miodem oraz gorącą herbatę z cytryną. Oczywiście nie można dyskredytować lekarstw, które znajdują się w aptece, bowiem często są one niezbędne dla zdrowia i życia człowieka. Nie każde choroby i infekcje można wyleczyć w sposób naturalny, używając tych domowych sposobów. Jednak jeżeli istnieje taka możliwość, powinniśmy oszczędzić sobie nadwyrężony domowy budżet i zafundować własne lekarstwa, które często stosowane są z pokolenia na pokolenie, zanim jeszcze jakiekolwiek pigułki zostały wynalezione. Warto jest znać takie sposoby, których można użyć w każdej chwili, nie będąc koniecznie lekarzem z wykształcenia. Do takich sposobów należy również odpowiednia dieta i pożywienie, które serwujemy sobie każdego dnia. Istnieje wiele tajników, które sprawiają, że apteki możemy omijać szerokim łukiem.

Zdrowie – ważna kwestia

Zdrowie – ważna kwestia Jesień i zima to dwie pory roku, w których dochodzi do największej infekcji wśród dzieci i dorosłych, co ma niebagatelny wpływ na ich zdrowie. W tych okresach należy przygotować się na dodatkowe wydatki związane z lekami i przeciwdziałać pierwszym objawom. Grypa, angina czy zwykły kaszel i przeziębienie mogą niejednego z nas doprowadzić do utraty dobrego samopoczucia. Zapobiegać im możemy każdego dnia – ważna jest nasza odporność, którą możemy wzmocnić witaminami oraz zdrowym stylem życia. Aby zapobiec tak często pojawiającej się chorobie jak grypa musimy często myć ręce, co da nam większą pewność, że zarazki nie rozprzestrzenią się. Nie można także przechowywać brudnych chusteczek, które są wylęgarnią zarazków. Lekarze zalecają częste picie wywarów z roślin takich jak krwawnik, mięta i bez. Dzięki temu jesteśmy w stanie nie tylko zapobiec objawom grypy, ale także usunąć ją z naszego organizmu, co może nastąpić już po dwóch dniach. Dobrym sposobem na zapobieganie zwykłym chorobom jest także najzwyklejsze odwracanie głowy gdy ktoś obok kicha lub ma objawy kaszlu. Warto pilnować się z piciem płynów i ciepłym ubieraniem się – zima, a w szczególności jesień to bardzo zdradliwe pory roku, które mogą nam przysporzyć wielu chorób. Już samo przeziębienie spowodowane zwykłym przewianiem może doprowadzić do okropnego samopoczucia, które będziemy chcieli wyeliminować jak najszybciej i najskuteczniej. W przypadku gdy nie pomogą nam zioła, warto spróbować leków bez recepty.